每個人都會感到焦慮繪本
Category: 書籍
探索實用的工具來平息焦慮，讓你專注於成為最好的自己
有時感到焦慮是正常的。但如果我們讓它滋長，它可能會變成永無止境的擔憂與頭暈漩渦。在 Everyone Feels Anxious Sometimes中，孩子們將學習有助於提升平靜的舒緩策略。孩子們將在克服擔憂、壓力和恐懼方面感到充滿力量，從而最終緩解焦慮，並專注於帶給他們喜悅的事物。
踏出第一步，邁向內心的平靜、力量與成功。
許多不同的事情都可能讓我們感到焦慮，但不要讓你的思緒把你變成一台擔憂機器。在 Everyone Feels Anxious Sometimes中，孩子們將學習辨識什麼讓他們感到焦慮、如何腦力激盪出擺脫擔憂的解決方案，以及如何專注於當下，讓他們保持平靜、快樂與掌控感。
由頂尖兒童心理學家撰寫，幫助孩子掌握平靜的應對策略
關於作者：
加州大學柏克萊分校臨床心理學助理教授 Daniela Owen 博士，能透過一套以科學為基礎的平靜應對機制工具組，幫助孩子處理焦慮、壓力和其他強烈情緒。這些策略全都以轉化焦慮為基礎，讓孩子能夠培養韌性與自信。
Daniela Owen 博士的使命是幫助孩子充分發揮潛能，提供他們所需的實用工具與課程，以協助管理擔憂與恐懼，以及整體的情緒健康。
付款前核對
可用付款方式和最終總額會在結帳頁顯示。
何時寄出
請同時考慮訂單處理和運送所需的時間。
Standard Shipping: 訂單處理（工作天） 0–1; 運送（工作天） 7–15.
Express Shipping: 訂單處理（工作天） 0–1; 運送（工作天） 7–15.
查看詳細說明需要退款時
詢問退款時，請向店舖提供訂單編號。
退貨前請聯絡客服確認退款處理時限。
查看詳細說明配送費用
請核對收貨地區與所選配送方式的費用。
Standard Shipping · 美國: US$0.00
Express Shipping · 美國: US$3.99
查看詳細說明退貨前須知
寄回商品前，請先確認適用的退貨條件。
美國 · 退貨期限（簽收後天數）: 30. 退貨方式: 郵寄退貨. 退貨運費: 賣家承擔.
查看詳細說明
