Livro Todos nos sentimos tristes às vezes

Supere nuvens escuras e sentimentos de tristeza ao desbloquear estes poderosos gatilhos de felicidade

A tristeza pode fazer-nos sentir como se uma grande nuvem escura pairasse sobre nós. Mas não há problema em sentir tristeza. Podemos sentir-nos tristes porque nos sentimos excluídos ou porque alguém que amamos está doente. Saiba apenas que vai ficar bem e que tem o poder de mudar aquilo que sente. Em Everyone Feels Sad Sometimes, as crianças vão aprender poderosos gatilhos de felicidade que as ajudarão a processar quaisquer sentimentos intensos.

Céus mais soalheiros estão a caminho com truques práticos para melhorar o humor que ajudam a aliviar a tristeza das crianças

Quando a tristeza bate à porta, saiba que não há problema em não estar bem. Por vezes, a melhor coisa a fazer quando estamos tristes é focarmo-nos em atividades que nos tragam um pouco de felicidade e mudar os nossos pensamentos para algo positivo. Lembre-se de que a bondade começa em si e que, mesmo que tenha acontecido algo muito triste, continua a merecer compaixão e alegria para si próprio.

Escrito por uma psicóloga infantil de referência para ajudar a capacitar as crianças a processar e gerir a sua tristeza

Sobre a Autora:

A Dra. Daniela Owen, Ph.D., professora assistente de psicologia clínica na UC Berkeley, pode ajudar o seu filho a tornar-se emocionalmente consciente e a compreender que a tristeza não dura para sempre e pode ser gerida. Esta é uma competência essencial de inteligência emocional de que todas as crianças beneficiarão à medida que continuam a crescer, tornando este um dos melhores livros de coping para crianças.

• Idades recomendadas 3+
• 56 Páginas 
• Data de publicação: 1 de 2021