Boek Iedereen voelt zich soms angstig

Ontdek praktische tools om angst te kalmeren, zodat je je kunt richten op de beste versie van jezelf
Het is oké om je soms angstig te voelen. Maar als we het laten groeien, kan het veranderen in een eindeloze tornado van zorgen en duizeligheid. In Everyone Feels Anxious Sometimes, leren kinderen kalmerende strategieën die helpen om rustiger te worden. Kinderen voelen zich gesterkt in het overwinnen van zorgen, stress en angst, zodat ze eindelijk hun angst kunnen verlichten en gefocust kunnen blijven op de dingen die hen vreugde brengen.

Zet de eerste stap naar innerlijke rust, kracht en succes.
Veel verschillende dingen kunnen ons angstig laten voelen, maar laat je gedachten je niet veranderen in een zorgenmachine In Everyone Feels Anxious Sometimes, leren kinderen te herkennen wat hen angstig maakt, hoe ze oplossingen kunnen bedenken om van hun zorgen af te komen, en hoe ze zich op het huidige moment kunnen richten zodat ze kalm, gelukkig en in controle blijven.
Geschreven door een vooraanstaande kinderpsycholoog om kinderen te helpen met kalmerende copingstrategieën

Over de auteur:
Dr. Daniela Owen, Ph.D., assistent-professor klinische psychologie aan UC Berkeley, kan kinderen helpen omgaan met angst, stress en andere sterke emoties met een toolkit van wetenschappelijk onderbouwde kalmerende copingmechanismen. Deze strategieën zijn allemaal gebaseerd op het transformeren van angst zodat kinderen veerkracht en vertrouwen kunnen ontwikkelen.
Dr. Daniela Owen heeft als missie om kinderen hun volledige potentieel te laten bereiken door hen de praktische tools en lessen te geven die ze nodig hebben om zorgen en angsten te beheren, evenals hun algehele emotionele welzijn.