ときどき不安になるみんなの絵本

不安を落ち着ける実用的なツールを見つけて、最高の自分でいることに集中できるようにしましょう
ときどき不安を感じるのは大丈夫です。しかし、それを成長させてしまうと、終わりのない心配とめまいの竜巻に変わることがあります。 Everyone Feels Anxious Sometimesでは、子どもたちは落ち着きを高めるのに役立つなだめるような戦略を学びます。子どもたちは、心配やストレス、恐れを克服する力を感じ、ついに不安を和らげ、喜びをもたらすものに集中し続けられるようになります。

内なる平和、強さ、成功への第一歩を踏み出しましょう。
さまざまなことが私たちを不安にさせますが、考えがあなたを心配マシンに変えてしまわないようにしましょう。 Everyone Feels Anxious Sometimesでは、子どもたちは自分を不安にさせるものを見極め、心配を取り除くための解決策をブレインストーミングし、今この瞬間に集中して穏やかで幸せな状態とコントロールを保つ方法を学びます。
一流の児童心理学者が執筆し、落ち着く対処戦略で子どもたちに力を与えるのを支援

著者について：
UCバークレー校の臨床心理学助教授であるダニエラ・オーウェン博士（Ph.D.）は、科学に裏付けられた落ち着く対処メカニズムのツールキットで、子どもたちが不安、ストレス、その他の強い感情に対処できるよう支援します。これらの戦略はすべて、不安を変容させ、子どもたちが回復力と自信を育めるようにすることに基づいています。
ダニエラ・オーウェン博士は、心配や恐れ、そして全体的な感情的幸福を管理するために必要な実用的なツールとレッスンを子どもたちに提供し、子どもたちが自分の可能性を最大限に発揮できるよう支援する使命に取り組んでいます。