Buch Jeder fühlt sich manchmal ängstlich

Entdecke praktische Werkzeuge, um Angst zu beruhigen, damit du dich darauf konzentrieren kannst, dein bestes Ich zu sein
Es ist okay, sich manchmal ängstlich zu fühlen. Aber wenn wir es wachsen lassen, kann es zu einem endlosen Tornado aus Sorgen und Schwindelanfällen werden. In Everyone Feels Anxious Sometimes, lernen Kinder beruhigende Strategien kennen, die helfen, Gelassenheit zu fördern. Kinder werden sich befähigt fühlen, Sorgen, Stress und Angst zu überwinden, damit sie endlich ihre Angst lindern und sich auf die Dinge konzentrieren können, die ihnen Freude bereiten.

Mach den ersten Schritt zu innerem Frieden, Stärke und Erfolg.
Viele verschiedene Dinge können uns ängstlich machen, aber lass nicht zu, dass deine Gedanken dich in eine Sorgenmaschine verwandeln. In Everyone Feels Anxious Sometimes, lernen Kinder zu erkennen, was sie ängstlich macht, wie sie Lösungen finden, um ihre Sorgen loszuwerden, und wie sie sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, damit sie ruhig, glücklich und in Kontrolle bleiben.
Geschrieben von einer führenden Kinderpsychologin, um Kindern mit beruhigenden Bewältigungsstrategien zu helfen

Über die Autorin:
Dr. Daniela Owen, Ph.D., Assistenzprofessorin für klinische Psychologie an der UC Berkeley, kann Kindern helfen, mit Angst, Stress und anderen starken Emotionen umzugehen, mithilfe eines Werkzeugkastens wissenschaftlich fundierter beruhigender Bewältigungsmechanismen. Diese Strategien basieren alle darauf, Angst umzuwandeln, damit Kinder Resilienz und Selbstvertrauen entwickeln können.
Dr. Daniela Owen hat es sich zur Aufgabe gemacht, Kindern zu helfen, ihr volles Potenzial zu erreichen, indem sie ihnen die praktischen Werkzeuge und Lektionen gibt, die sie brauchen, um Sorgen und Ängste sowie das allgemeine emotionale Wohlbefinden zu bewältigen.